A mis cuarenta y...

No se trata de buscar siempre un segundo menos, si no de disfrutar siempre de una meta más.

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miércoles, 27 de mayo de 2015

Fortalecimiento para evitar lesiones y mejorar

Con la lesión de rodilla de corredor que sufrí el octubre pasado, gracias a mi cuñado, descubrí que hay que hacer ejercicios específicos de...

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