IV Carrera Nocturna de Aranjuez

El pasado sábado participé por primera vez en una carrera nocturna, fue en la IV edición de la carrera Nocturna de Aranjuez. La verdad es que en un principio no entraba en mis planes hacer esta carrera, para ese fin de semana tenía pensado participar en la Carrera de Madrid Norte vs Sur, pero el precio de esta última me echó para atrás. A este respecto indicar que la Norte vs Sur costaba 12 €, siempre que te apuntases antes del 01 de mayo, es decir, más de un mes y medio antes, a partir de ahí subía a 14 €, y no sé vosotros, pero yo para una carrera de 10 kilómetros no me apunto con tanta antelación. La carrera de Aranjuez también costaba 14 €, (13 € si lo hacías presencial), o sea el mismo precio que la Norte vs Sur, y ahí había que tener en cuenta los servicios extras de cada carrera, y en ese sentido ganaba de calle la carrera de Aranjuez. Para empezar Aranjuez es solidaria, era nocturna, terminaba en la pista de atletismo del Estadio Deleite, disponías de parking gratuito, ropero y duchas, mientras que la Norte vs Sur lo recaudado es todo para la organización, y ofrecían servicio de ropero y nada más. Así que por eso elegí la Carrera Nocturna de Aranjuez, aunque todo sea dicho, creo que 14 euros por una carrera de 10 kilómetros, me parece excesivo, ya sea Norte vs Sur o Nocturna de Aranjuez.

Momentos antes de la salida

La organización, bastante bien, entrega de dorsales y camisetas el mismo día de la carrera, en un Centro Comercial junto a la salida, en la que te daban dorsal, chip de cronometraje, (de los que se llevan en la zapatilla, ¡que poco me gustan esos!), camiseta con la talla que habías indicado al inscribirte, (punto positivo por eso), y un Big Mag o un Happy Meal para el Mc Donalds que había junto a la salida. En la meta un buen avituallamiento con bebida isotónica, zumo, yogurt para beber, agua y pieza de fruta.

Respecto al recorrido, era todo urbano, con una parte del recorrido que pasaba junto al Palacio Real de Aranjuez, como zona más llamativa, el resto, pues como cualquier otro recorrido urbano. Correr junto al Palacio iluminado, le daba un toque diferente y muy bonito a la carrera, pero correr por esta zona y sus alrededores tenía un pequeño problema, y es que durante unos dos kilómetros la calzada era de empedrado, y esto suponía un enorme riesgo para los tobillos, ya que en muchas ocasiones el pie no apoyaba en el mismo plano, habiendo muchas posibilidades de terminar torciéndote un tobillo. También otro problema del recorrido es que en un par de ocasiones la carrera discurre por zonas poco iluminadas, sobre todo junto a la plaza de toros, donde la poca iluminación que había era tapada por los árboles, y esto de nuevo suponía que fueses más pendiente de pisar bien que de disfrutar de la carrera.

Recorrido de la Carrera Nocturna de Aranjuez

Debo decir que la experiencia de hacer una carrera nocturna, en general es bastante distinta a hacer una carrera diurna, cierto que se trata de correr, cierto que son 10 kilómetros, que no es nada nuevo, pero la verdad que no es lo mismo levantarte, desayunar e irte a la carrera, que tener todo el día por delante. En ese caso, al tener el día entero, comimos y aprovechamos para irnos a hacer un poco de turismo por Aranjuez, dar un paseo por el Palacio Real y por sus jardines, y luego nos fuimos a comer algo, y ya que nos habían dado tickets para el Mc Donalds, pues allí nos fuimos, a comernos un menú Big Mac, luego me vino un pequeño ataque de miedo, ya que nunca había comido tanto antes de una carrera, por suerte faltaba una hora y media para la salida, y el estómago hizo bien la digestión. Sin duda hice dos cosas que no se deben hacer antes de una carrera, andar y comer en exceso.

Colocado ya en la línea de salida, deciros que estaba algo nervioso, lo cual es bastante raro en una carrera de 10 kilómetros, ya son muchas las que he hecho, pero supongo que la novedad de hacer mi primera carrera nocturna hizo que me sintiese así. Por cierto, en esta carrera conocí a un amigo virtual de instagram, un placer poderle conocer en persona.

Junto a mi compi de instagram

La salida fue muy lenta y bastante enredada, y es que aunque teníamos todo el Paseo del Deleite, la organización solo cogió dos carriles para la salida. La cantidad de gente que había en la salida, todos intentando hacerse hueco, hizo que durante el primer kilómetro todo se embarullase. El primer kilómetro fue todo llano, con una parte de bajada al dejar el Paseo del Deleite, y aun así mi tiempo fue de 5:29 min/km.

La verdad es que salvo en el kilómetro 6, 7, y 9, que había unos repechos, el resto del recorrido era completamente llano, y bastante cómodo, salvo por lo mencionado anteriormente del empedrado y de las zonas oscuras.

Altimetria de la Carrera Nocturna de Aranjuez

Los kilómetros 2 y 3 se pueden decir que eran completamente iguales, llanos, por zonas urbanas, con más espacio para correr, y fueron tan iguales que hasta clave los ritmos, 4:58 min/km en ambos.

En los kilómetros 4 y 5, estaba la parte más bonita del recorrido, pero como ya he comentado anteriormente, también una de las zonas más peligrosas para los tobillos, primero pasamos por una parte de empedrado grande camino del Palacio, posteriormente, ya junto al Palacio el empedrado era más pequeño, y había una pequeña parte de calzada lisa, la cual como podéis imaginar casi todos los corredores buscábamos, y luego pasamos a una nueva zona de empedrado grande, y una zona de acera lisa, que de nuevo era lo más buscado. Esos kilómetros debo decir que fui muy pendiente de pisar bien, y es que si siempre uno tiene miedo a lesionarse, imaginaros cuando estoy tan cerca del Maratón de San Francisco, el miedo es aún mayor, así que esos kilómetros los corrí con mucho respeto, aunque no influyeron mucho en el ritmo, el kilómetro 4 lo hice en 5:07 min/km y el kilómetro 5 en 4:59 min/km. En ese punto por primera vez me fije en el total que llevaba, que era de 25:34, algo por encima de lo que debería si quería acabar en 50 minutos. Comentaros que como es habitual en el kilómetro 5 estaba el punto de avituallamiento, que en este caso vi excesivo, y es que a lo largo de este kilómetro hubo tres zonas de avituallamiento. Con las mesas de la primera zona creo que hubiese sido suficiente, pero bueno siempre hay algún despistado, y con este formato si alguien se quedó sin agua es porque quiso.

Mi primera nocturna acabada

Los kilómetros 6 y 7, aunque eran llanos en su mayoría, tenían algunos repechos de cuesta, además poco antes del kilómetro 7, pasamos por la zona más oscura de todo el recorrido, como he dicho anteriormente mezcla de poca iluminación y mucho árbol, lo que de nuevo me llevó a correr con algo de miedo. Por el contrario en esos kilómetros las piernas empezaron a ir muy bien, y eso es algo que es gracias a las sesiones de fondo, conforme avanzo en la carrera, mejores sensaciones tengo. Así pues esos kilómetros los hice en 4:59 min/km y 4:44 min/km. El total en el kilómetro 7 era de 35:18 minutos, lo que suponía estar dentro de los 50 minutos, y con posibilidad de bajar de 50.

El kilómetro 8 fue favorable, prácticamente llano, con un repecho de bajada, y el kilómetro 9 fue al revés, prácticamente llano, con un repecho de subida, y en el crono se notó cual fue el kilómetro favorable, el 8 en 4:41 min/km, y cual tuvo el repecho de subida, el 9 en 4:55 min/km. El total era de 44:55 minutos.

Si quería estar por debajo de 50 minutos, el último kilómetro tendría que hacerlo en menos de 5 minutos, así que aceleré un poco el ritmo. Las piernas a pesar de los 26 kilómetros que había hecho 48 horas antes, las notaba bien, y respondían al aumento de ritmo. La carrera, como he comentado anteriormente, terminaba en la pista de atletismo del estadio El Deleite, y debo decir que cómo se nota pasar de correr en asfalto a la pista, parece que corres sobre algodones, apenas notas la pisada, la sensación es increíblemente buena. Disfrutamos de casi una vuelta entera a la pista. El tiempo de ese último kilómetro fue de 4:39 min/km, para hacer un total de 49:34 min/km, a un ritmo medio de 4:57 min/km.

Mis resultados de la Carrera Nocturna de Aranjuez

En definitiva, decir que me ha gustado la experiencia, a pesar de esas zonas peligrosas, y que la repetiré en otra ocasión.

Con esta carrera he terminado por esta temporada con las carreras de 10 kilómetros, en total he hecho una carrera en pretemporada, y siete en temporada. Como sabéis, para este año me había propuesto terminar todas las carreras en 50 minutos o menos, y de las siete carreras de la temporada, dos las he acabado en 50 minutos, y cinco las he acabado por debajo de 50 minutos, haciendo mi marca personal en la Carrera de las Aficiones. Para la próxima temporada voy a ser un poco más exigente, el reto será acabar todas por debajo de 50 minutos, e intentar acercarme a los 45 minutos.